Je kent het vast wel: momenten waarop je de juiste voedingskeuzes maakt en in een goede flow zit. Maar dan ineens voel je de behoefte opkomen en eet je veel te veel snoep, koekjes, chips, snacks, crackers, pasta, kaas enz.…
Gevoeligheid & voeding
Lekker sporten
Voor de geboorte van onze kinderen sportte ik graag en heb veel lessen gevolgd: van aerobics, spinning, body pump, Pilates, power yoga tot hardlopen en veel fietsen in plaats van de auto te nemen. Ik was fanatiek maar niet té fanatiek:…
Voeding & bewustzijn
Voeding & bewustzijn De voeding die je nu neemt zegt veel over je karakter en je levenservaringen. Je directe omgeving gedurende je kinder- en puberteit is namelijk in grote mate van invloed op het voedingspatroon dat je als volwassen persoon hebt.…